كمك هاي اوليه در غش

غش

هنگامي كه جريان خون مغز كم شود ، بدليل اينكه مغز كنترل خود را روي اعضاء بدن از دست ميدهد فرد قدرت و هوشياري خود را از دست داده وسقوط مي كند . به اين حالت غش مي گويند.

علائم :

1-       رنگ پريدگي و سردي پوست و عرق زياد

2-       سرگيجه

3-       گزگز دست و پا

4-       اختلال بينايي

5-       تغيرات علائم حياتي بصورت كاهش درجه حرارت بدن و فشار خون و تعداد تنفس و نبض البته تعداد نبض كاهش يافته و بعد از مدتي كوتاه افزايش مي يابد .

6-       سقوط و عدم هوشياري

كمك هاي اوليه :

1)      اغلب وقتي كه فرد مي افتد يا شما وي را دراز مي كنيد حالش بهبود مي يابد و اقدام ديگري لازم نيست . اگر مصدوم به حالت نشسته باشد بهتر است سر او را خم كرده و وسط دو زانويش بگذاريد . ولي در مجموع وضعيت درازكش بهتر از نشسته است .

2)      سر فرد را به عقب خم كنيد تا زبان از مسيرهاي هوايي خارج شود و همچنين سر را به يك طرف خم كنيد تا مواد استفراغي آسپيره نشود (وارد راه هوايي او نشود).

3)      لباسهاي مصدوم را شل كنيد .

4)    تا وقتي مريض به هوش نيامده چيزي را به او نخورانيد .

5)     روي سر و صورت مصدوم آب سرد بپاشيد يا نيشگون بگيريد .

6)     اگر بدن مصدوم سرد است او را در پتو بپيچيد .

توجه : با وجود اينكه مسئله غش مسئله ساده اي است ولي ميتواند نشانه بيماري مهم قلبي و يا غيره باشد .بنابراين توصيه مي شود كه فرد دچار غش به پزشك مراجعه نمايد

منبع : امدادگران ایران 

کمک های لولیه در صرع

صرع

صرع از بيماريهاي مغز و اعصاب مي باشد كه معمولاً بصورت تشنج و يا حواس پرتي است كه در مدت زمان كوتاه اتفاق مي افتد . بصورت ناگهاني و تقريباً بدون هيچ علامت آگاهي دهنده آغاز و چند دقيقه به طول مي انجامد و مصدوم پس از آن , از حوادث بوقوع پيوسته چيزي بياد نمي آورد .

مراحل حملات صرع :

مرحله اول

تمام عضلات فرد منقبض شده و مثل چوب خشك شده و در پي آن به زمين مي خورد .

مرحله دوم

چند ثانيه بعد از مرحله اول دچار تشنج ها و تكانهاي متعدد در تمام بدن مي شود . در اين مرحله كف از دهان بيمار خارج شده و ممكن است ادرار و مدفوع وي دچار بي اختياري گردد .

مرحله سوم

پس از حدود يك دقيقه به حالت اغما مي رود . در انتها فرد بهوش آمده و ممكن است به خواب طبيعي برود .

كمكهاي اوليه :

اولين شيوه درمان به وسيله ابن سينا دانشمند برجسته ايراني ارائه شد . بدين گونه كه وي با كشيدن دايره اي به دور بيمار به اطرافيان بيمار مي گفت كه جن در بدن بيمار رفته است و اجنه او را مي آزارند و هركس وارد اين دايره بشود مورد هجوم جن ها واقع مي شود . ابن سينا با اين شيوه تنها مي خواسته تا از ورود مردم به حيطه خط رسم شده در اطراف بيمار جلوگيري كند تا اكسيژن كافي به بيمار رسيده و بيمار به وضع عادي  خود بر گردد . و حال اينكه امروزه نيز تنها كاري كه از يك امدادگر بر مي آيد به شرح زير مي باشد :

1)      در حين حمله مريض را از نقاط خطرناك دور كنيد و به آرامي شانه ها و سر  او را بگيريد تا دامنه حركت وي كم شود و به سر وي آسيب نرسد .

2)      در اثر تكانهاي شديد ممكن است مريض دچار ضربه مغزي شود و بهتر است زير سر وي جسم نرمي مثل بالشت و غيره بگذاريد .

3)      اگر دهان بيمار بسته بود سعي در باز كردن آن نكنيد , ولي اگر دهان بيمار باز بود جسم نرمي مانند لاستيك يا دستمال را بين دندانهاي بيمار قرار دهيد تا از گازگرفتن احتمالي زبانش جلوگيري شود . در ضمن اينكار بايد توجه داشته باشيد كه زبان مريض به عقب نيفتاده و راههاي هوايي را مسدود نكند .

4)      بدليل عدم اختلال در تنفس نيازي به تنفس مصنوعي نمي باشد .

5)      بعد از رفع حمله به بيمار استراحت داده و همچنين مايعات شيرين به او بخورانيد

6)      در ضمن در صورتي كه بيمار كنترل ادرار و مدفوع خود را از دست داد او را با چيزي بپوشانيد تا پس از بهبودي , از اينكه ديگران وي را در آن وضع ديده اند ناراحت نشود .

کمک های اولیه در شوک

شوك

تعريف :  ناتواني دستگاه گردش خون در رساندن خون كافي به تمام اعضاي بدن را شوك گويند . در اين حالت چون خون كافي به اعضاي بدن نمي رسد بدن شروع به مقابله باوضع موجود (كاهش خون رساني ) مي كند . دفاع بدن دراين حالت بصورتي است كه بايد حداكثرخون به اعضاي حياتي مثل مغز و قلب رسيده و در مقابل به اعضا كم اهميت تر مثل پوست , روده و عضلات خون كمتري برسد زيرا سلامت قلب و مغز ضروري تر است ؛ و در حقيقت شوك دفاع بدن در برابر اين كاهش خون رساني است .شوك به سه دليل مي تواند بروز يا پيشرفت كند :

1) كاهش قدرت قلب                     2) كشادشدن رگها                       3) كاهش حجم خون

انواع شوكها

انواع شوك را بر اساس علت آن تقسيم بندي مي كنند كه عبارتند از :

1-      شوكهاي فلبي مثل موارد سكته قلبي

2-      شوكهاي ناشي از كاهش خون مثل موارد خونريزي شديد يا سوختگي شديد

3-      شوكهاي عصبي مثل قطع نخاع

4-      شوكهاي رواني مثل شنيدن خبرهاي بد

5-      شوكهاي حساسيتي , مثل تزريق داروئيكه فرد به آن حساسيت دارد

6-      شوكهاي عفوني و غيره

ادامه نوشته

شاخص پرتو فرابنفش

شاخص پرتو فرابنفش روز يكشنبه مورخ 25/2/1390 سراسر كشور از طريق لينك ذيل

http://www.markazsalamat.ir/Files/admin/UV900225.pdf

منبع:مرکزسلامت محیط وکار

كيفيت هوا

كيفيت هواي شهر تهران روز شنبه مورخ 24/2/1390  در شرايط ناسالم قرار دارد.

با توجه به گزارش هاي دريافتي از ايستگاههاي سنجش آلودگي هوا، كيفيت هواي تهران هم اكنون در شرايط ناسالم براي گروههاي حساس قرار دارد.
مركز سلامت محيط و كار وزارت بهداشت اعلام كرد بر اساس اطلاعات دريافتي از ايستگاههاي سنجش آلودگي هوا در شهر تهران كه در ساعت 11 صبح 25/2/90 گزارش شده است، شاخص كيفيت هوا 115 و آلاينده اصلي ذرات معلق(PM2.5) مي باشد.
اين مركز خاطر نشان كرد: در اين شرايط كيفيت هوا ناسالم براي گروههاي حساس تلقي شده و افرادي كه داراي بيماريهاي قلبي و تنفسي هستند، افراد سالخورده و كودكان بايد از فعاليت سنگين وطولاني مدت خودداري نمايند.

منبع:مرکزسلامت محیط وکار

نان سنگک

پخت و نگهداری صحیح نان یکی از مهم‌ترین نکاتی است که باید به آن توجه ویژه‌ای شود‌. در حال حاضر عدم رعایت این نکات موجب افزایش ضایعات شده است که در صورت پخت و نگهداری اصولی نان‌، می‌توان میزان ضایعات را تا سطح قابل قبولی کاهش داد.

سنگک یکی از نان‌های سنتی بشمار می‌آید و مرغوب‌ترین نان سنگک دارای سطح رویی قهوه‌ای متمایل به طلایی است که دارای عطر و بوی ملایم و مزه خوبی نیز هست.

ادامه نوشته

خستگي؛ سيگاري‌ها را وسوسه مي‌کند

خستگي؛ سيگاري‌ها را وسوسه مي‌کند

يکي از شايع‌ترين مواردي که افراد سيگاري را ترغيب به سيگارکشيدن مي‌کند، خستگي و احساس خستگي است. اما براي مبارزه با اين وسوسه راه‌هايي نيز وجود دارد.

احساس خستگي به معني خسته‌شدن از يکنواختي، کسالت و تکرار است. تکرار و يکنواختي از عادت‌هاي قديم شما شکل مي‌پذيرد. به عنوان مثال، شما ممکن است بعد از اتمام کار روزانه و بازگشت به منزل از برنامه هر روزه و تکراري خود پيروي کنيد يعني اول غذايي بخوريد، بعد مدتي تلويزيون تماشا کنيد و دست آخر به رختخواب برويد. اين يکنواختي نه تنها براي شما ملال‌انگيز است بلکه به نحوي از شما دعوت مي‌کند که سيگار را در بخشي از اين برنامه قرار دهيد. به عنوان مثال، آيا مي‌توانيد بدون روشن‌کردن سيگار تلويزيون تماشا کنيد؟ آيا قادر هستيد يک وعده غذايي خود را بدون کشيدن سيگار تمام کنيد؟ آيا سيگار را براي غلبه بر يکنواختي و پرکردن اوقات فراغت به کار مي‌بريد؟ آخرين باري را که احساس کسالت کرديد و دستان شما کار به خصوصي به جز روشن کردن سيگار نداشت، به خاطر آوريد. آيا درگير يک عادت قديمي شده‌ايد؟ آيا احساس تنهايي و انزوا مي‌کنيد؟ آيا احساسات غم، تنهايي و انزوا در ايجاد خستگي و ملامت مي‌تواند سهمي داشته باشد؟ اگر در برنامه روزانه خود سيگار را براي غلبه بر خستگي‌ها گنجانده‌ايد و احساس انزوا و تنهايي مي‌کنيد، وقت آن رسيده است که تغييراتي در برنامه زندگي خود بدهيد. تغيير در برنامه‌هاي يکنواخت زندگي به شما کمک مي‌کند که احساس بهتري در مورد خودتان داشته باشيد و براي پرکردن اوقات فراغت از خطر افتادن به دام سيگار در امان باشيد.

 7  فرمان عليه سيگار

ادامه نوشته

دستورالعمل تکمیل فرمهای آماری بهداشت محیط

دستورالعمل تکمیل فرمهای آماری بهداشت محیط

108 بهداشت محیط مدارس

اين فرم  در مراكز و واحدهاي ذیل تکمیل میگردد.

1.   اولین سطح تکمیل فرم خانه های بهداشت و پایگاههای بهداشت میباشد که توسط بهورز و بازرس بهداشت محیط بصورت فصلی از روی پرونده های بهداشتی و چک لیستها و بر  اساس  آیین نامه های موجود تکمیل و به مراکز بهداشتی درمانی تابعه ارسال میگردد.

ادامه نوشته

آيين نامه اجرايي قانون اصلاح ماده 13قانون مواد خوردني آشاميدني آرايشي و بهداشتي

بسمه تعالي

آيين نامه اجرايي قانون اصلاح ماده 13قانون مواد خوردني آشاميدني آرايشي و بهداشتي

در اجراي تبصره سه قانون اصلاح ماده 13قانون مواد خوردني آشاميدني آرايشي و بهداشتي مصوب آذرماه 1379مجلس محترم شورا ي اسلامي بدينوسيله آيين نامه اجراي ماده مذكور را مشتمل بر 5 فصل ,95ماده ,54 تبصره و 46بند بشرح ذيل تصويب مي نمايد .

ادامه نوشته

نکات مهم کاربا کامپیوتر

 توصیه می کنیم نکات زیر را رعایت کنید تا احتمال خرابی کامپیوترتان به حداقل برسد .


۱) حدالامکان سعی کنید از دکمه ری استارت و پاور روی کیسِ کامپیوتر برای خاموش کردن و یا راه اندازی مجدد سیستم استفاده نکنید . ضمن آنکه یادتان نرود پس از خاموش کردن کیس ، مانیتور را هم خاموش کنید .

۲) در هیچ حالتی در حالی که کامپیوتر روشن است ، برق آن را قطع نکنید چراکه ممکن است موجب آسیب قطعات سیستم و یا بالا نیامدن ویندوز گردد .

 

برای دریافت مطالب نکات مهم کاربا کامپیوترکنید

ادامه نوشته